Tomar un snack aún puede ayudar a hacer una pausa durante el día, siempre y cuando se haga fuera del emplazamiento de trabajo y se consuma algo saludable recomendablemente.Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es dócil de implementar en cualquier rutina de pausas activas.Palmeo: Cierra los ojos con suavidad y frota l